Precios
Todas las pruebas se realizan con cita previa.
La tasa metabólica es una medida de la rapidez con la que su cuerpo gasta energía. También se conoce como «tasa de quema de calorías». La prueba de la tasa metabólica en reposo muestra cuántas calorías quema su cuerpo en reposo, dándole los datos que necesita para planificar un plan de pérdida de peso, aumento de peso o mantenimiento de peso diseñado para tener éxito.
Mediremos las calorías que su cuerpo necesita para mantener la función mientras está en reposo. Usando este número, podemos estimar sus necesidades calóricas diarias totales.
Prueba de RMR
PEAK mide la RMR con el análisis de gases a través de la calorimetría indirecta. La calorimetría indirecta calcula el calor que producimos a partir de la producción de residuos de dióxido de carbono y nitrógeno o del consumo de oxígeno.
Este proceso es fácil y nada invasivo; la prueba en sí sólo dura 10 minutos. El operador introduce los datos del participante en la máquina RMR y el participante se relaja en una silla y respira en un tubo que está conectado a la máquina RMR durante 10 minutos. Después de la prueba, se discuten los resultados con el participante para asegurar su comprensión y aclarar cualquier duda.
¿Cuál es la diferencia entre RMR y gasto energético total?
El gasto energético puede dividirse en tres grupos de calorías. La suma de todos estos grupos de calorías es su tasa metabólica total.
- Calorías de reposo: calorías que se queman mientras el cuerpo está en reposo. Estas calorías son necesarias sólo para mantener la vida. La mayoría de las calorías quemadas (alrededor del 70-80 por ciento) se queman en el nivel de reposo.
- Calorías de actividad: las calorías que se queman debido a las actividades diarias normales son «calorías de actividad». Normal daily activities such as walking, eating (digesting food), typing, and the like, are included in activity calories.
- Exercise Calories—You burn these calories when you exercise.
How to Prepare For Your Test
- Don’t eat or exercise 4-5 hours prior to your test
- Don’t drink coffee 4-5 hours prior to your test
- Don’t smoke or drink alcohol 2 hours prior to your test
- Don’t participate in vigorous/high intensity weight training 12 hours prior
- Do come rested and relaxed